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由衷高兴向大家推荐白大卫的系列课程“内在探索”！由衷高兴，因为我们看到学生上完课后的巨大变化。我们被学生的成长感动！这么好的一个课程，推荐起来， 自然就发自内心地欢喜，发自内心地祝福每个能来上课的同学！在这个课程介绍的结尾，我们收录了一些过往学员的感言。每 个学员的感受都很深刻，但又非常不同。你的感受，只有你自己踏上这个探索的旅程来发现！我们期待与你的相遇！

课程题目和时间

一阶段：“内在小孩” – 学会爱自己 （4天）

推荐课前阅读：《遇见未知的自己》（作者：张德芬）

在这四天里，我们将回顾儿童时期和青少年时期，连接我们的“内在小孩”。我们今天的某个模式或某种痛苦的根源很可能来自过去。过去发生的那件事的能量，到现在还桎梏在身体里面，以至于我们的生命也就停留在一个模式里面。很可能这件事发生在儿时。那个受了惊吓没能成长的小孩就在我们的无意识里。这个孩子需要你的支持和指引。每当我们情绪反应强烈时，很可能这些情感来自我们的内在小孩。当我们能开始和这个孩子沟通，开始倾听他/她，开始照顾他/她，这个孩子会成长、伸展、玩耍、学习新的东西、跳舞、庆祝这个生命！成人的你，智慧的你，可以给这个孩子他/她一直期盼别人能给他/她的东西，比如爱、安全、完全的接受！四天结束时，我们每人将找到自己最重要的记录和由此形成的思维、情感、行为模式。我们将学着爱自己，这也是爱别人的基础。

二阶段：“转念作业” 找到幸福的钥匙（4天）

在回顾过去阶段，大卫帮助我们了解自己的模式，和无意识里最深层次的信念。这些东西，我们往往自己没法轻易地意识到；当老师把它们摆到桌子上，你也许还会非常惊讶问：“这就是我无意识里相信的东西？”。是的，就是这些我们自己完全想不到的东西，每天自动运转，左右我们的生命。难怪生活有时背道而驰！让我们开始审查这些深信不疑的底层信念，开始从它们的圈套中自由出来。

推荐阅读：《一念之转》（作者：拜伦.凯蒂）

三阶段：“非暴力沟通” 建立和谐的关系（4天）

我们的核心的模式，可以成长削弱，但它的一部分也许会一辈子跟着我们。怎样接纳自己？怎样连接情感反应后的需求？怎样同另一个体，一个也拥有各种模式的爱人，连接和沟通？让我们来一起学习怎么用爱沟通。

推荐阅读：《非暴力沟通》（作者：马歇尔.卢森堡）

四阶段：“高级班” 连结幸福的源泉（4天）

只有感受和分析，连接不上自己最本质的力量、爱、智慧，成长道路就是无止无尽的感受和分析。发生在感受层面的事，发生在身边的大小事件，是永远不会完美。就如海面的波浪，总会起起落落。而只有连接了后面的来自自己的稳定力量，也就是海底，才有永恒的平和、宁静、爱、力量、智慧......到那时，你会发现，生命是丰盛的，充满爱的。你本身就有爱、智慧和力量！你向外寻找的一切，你都可以给自己，而且也只有你可以稳固、永恒地充盈你的需求。

推荐阅读：《新世界》（作者：艾克哈特.托尔）

导师介绍

David Blanco（白大卫）导师

个人成长导师白大卫来自西班牙。但在学员的眼中，“大卫，我感觉你不像西班牙人，你像九寨沟长海一般湛蓝而又深沉，含蓄却又腼腆，看着到你的清澈眼睛仿佛沐浴着长海那纯之又纯的水”。大卫举手投足中的“纯粹、爱、专注、高品质”深深吸引着学员。“在他身上你看到一位生命探索的践行者对生命的尊重和奉献，一位把所有的精力用于对生命的唤醒和证悟，在他身上充满爱、接纳和宁静的能量”。这些素质，不仅仅在大卫身上；之所以震撼，是因为它们也在每位学员身上，等待绽放。

有时大卫是纯净的天使，眼神纯净而温柔，是无尽的爱和支持；但有时他又是一个严厉的老师，眼神纯净犀利的让学员不敢直视，“手里提着一个大棍子”，一棍子下去就要把你从自己的幻相中摇醒。他常说，“他是真相的爱人”。

就像今天大卫可以帮助你成长，他自己一路走来，身后也站着很多位重要的导师。他对他们从崇拜，到尊敬，到理解，到感恩。

大卫最早的、也是对他影响深远的一位导师是Antionio Blay。Blay在西班牙心理学领域是个先行者，他将超个人心理学带到西班牙，也是最早将瑜伽介绍给西班牙人的导师之一。Blay的教导融会贯通各种知识体系，来支持个体的成长。Blay的体系融入大卫身心，是他体系的平台和基础。

西班牙著名心理治疗师Marly Kuernerz也对大卫影响深远。Kuernerz女士年轻时曾去美国师从Bob Hoffman，并且将Hoffman的“内在小孩”首先带入西班牙。过去十几年，大卫一直跟随Kuernerz女士学习并且传播内在小孩的工作。

如果说Kuernerz女士带给大卫的是智慧和母性之爱，心理治疗师Richard Galbraith（苏格兰人）带来的是父亲之爱的力量和接纳。Galbraith先生是奥修身前的弟子。他的治疗融会身体、能量和情感工作。相信爱是疗愈的力量，工作中运用灵感，和角色扮演来动态感受和觉察。

内在探索课程中，大卫也教授当今在美国和欧洲流行的一些方法，包括美国Byron Katie（拜伦凯蒂）的“转念作业”和美国Marshall B. Rosenberg（马歇尔卢森堡）的NVC（非暴力沟通）。

每期学员，对大卫的手法都有非常不同的描述。大卫不局限于任何一门技术、系统、门派或传统。他说，“任何技术都有局限性，没有任何技术可以覆盖所有层面。但每个技术都有它的位置和优势”。大卫运用很多技术，根据每个学生的资质和案例的具体情况，运用最适合的手法。大卫基于多年对个人成长过程的深入领悟，他在协助学员转化中，在学员可能的界限内，力求触动根源，深入念头、情感、能量、身体…真正震动、转化和改变。

白大卫拥有临床心理学硕士，毕业于西班牙圣地亚哥大学，和马德里完形心理治疗学校。在圣地亚哥大学从事过临床心理的研究工作。他是西班牙心理医生专业协会（COPG）的成员（开业执照号G-3994）。

Wei Bai（白薇）翻译 助教

白薇最高荣誉毕业于美国密西根大学(University of Michigan at Ann Arbor)计算机系，曾服务于世界最大CRM软件公司Siebel(现甲骨文)、知名的贝尔实验室、硅谷新创公司Corio和老牌的美国西北航空公司等。在个人成长道路上，白薇从美国开始研习心理学知识已经十几年了。“除了天生/前生的资质外，我想，成长的决心，是这些年帮助我快速提高的原因”。白薇现在从事于个人成长课程和书籍的翻译和写作，致力于心理学知识在中国的传播。

导师更多信息请查询“一滴大爱个人成长”

网址：www.yididaai.com www.dayabindu.com

手机: +86 139 2376 1230

电子邮件：contact@dayabindu.com

内在小孩工作的背景

大部分人都无法意识到早期生活（童年和青少年）对我们人生的重大影响。从在妈妈子宫里，我们就开始经历强烈的情感，这些强烈的情感在幼小的脑组织上留下记录；同时，我们也开始吸收内化父母的情感和行为模式。出生后，刻录和内化继续。到青春期，我们已经有了人生最重要的几个刻录，同时基本模仿或反叛了父母（和主要抚养着）所有的行为、情绪和态度。

随后我们背着这些刻录和模式进入成年，无意识地、自动地、一次次地运行出童年的程序，误以为这些都是理所当然的感受、行为准则、个性或我们对世界的正确判断。儿时的刻录就像田边挖出的小沟，之后雨水会自然地沿着小沟流淌。日日年年，小沟变成大沟。成年后我们还会有强烈的情感经历，但它们往往只是加深儿时的刻录。童年，虽然只是生命的一部分，但却奠定了我们一生的模式基础。

因为这些早期的刻录，以及形成的对应模式，我们的生命就桎梏在儿时模式里。每当我们情绪反应强烈时，很可能这些情感来自我们的内在小孩。那个受了惊吓没能成长的小孩就在我们的无意识里。当这些模式不断限制影响我们的亲密关系、事业、健康时，我们寻求各种解决方式，各种成长途径。但如果不清理童年的刻录，这些大树下的根，我们的努力往往浮于表层，无法长久。

而且，如果身为父母，可能你还没来得及净化自己，就已经发现孩子正在迅速地吸收着这些模式，实现模式的代代相传。很多父母都是从孩子身上开始真正对这些模式产生警觉。

大卫“内在小孩”的课程设计，就是为了帮助你从桎梏的地方自由出来。这个孩子需要你的支持和指引。在成人的你的智慧指导下，刻录拴住的能量是可以释放的，模式可以重新学习，吸收的东西也可以放下。

你的本质，你的真实世界，就像一个美丽的钻石。它从没有丢失-只是被灰尘掩盖。当我们能开始和这个内在的孩子沟通，开始倾听他/她，开始照顾他/她，这个孩子会成长、伸展、玩耍、学习新的东西、跳舞、庆祝这个生命！成人的你，智慧的你，可以给这个孩子他/她一直期盼别人能给他/她的东西，比如爱、安全、完全的接受！现在难道不是一个好的时间来关爱自己的孩子，允许你内里的光闪耀出来？

授课方式

内在探索课程将会有简短但清晰的理论讲述，还有视觉想象、各种团体练习和个案。一方面，你将得到团队的互动和支持；另一方面，每个学员都会得到充分的个案处理时间来深入问题本源。一般情况下，我们觉察不到负面情绪的来源。通过老师带领的视觉想象，我们将有意识地与无意识和意识过程联接，得到我们真正的感受，有时直接得到，有时通过一些符号象征。

上课前，你要提交关于童年和青少年的问卷。老师通过这些问卷，在没见到你之前，已经开始深入了解你了，为课程的深入进行做好准备。

爱是真正疗愈的能量。在课程中，来自老师的爱将奠定课程的基础，在此之上，每个同学的同理、共情、支持和爱也会一滴一滴地添进课堂安全的空间。在充满爱和支持的环境下，你会惊讶你的打开和成长！

学员感言

“上完大卫的课程，我深深的了解到自己真实的需求。”

“学习大卫的课程解决了我多年来生活上的混沌状态。我一直不知道冥冥中一种什么力量在影响着我，让我的内心一直在痛苦中挣扎。在课程中我顿悟到原生家庭对我的影响，明白了以后生活的方向，逐渐了解到内心最深处的恐惧和担心。”

“大卫的课程品质可以打个比方：就好像你遇上了自己心爱的人，你们在一起时那种充满幸福、喜悦、和谐、宁静的感觉，那种真正爱的品质，是任何语言无法准确描述的，但你却是能真正感受得到的，你也有过这样的经历，对吗？在大卫课程里，就是一个逐步发现自己、接纳自己、进而爱自己的过程，在其中你会感受到那样的品质，关于觉察、爱、关怀、如实接纳，有看到光明、有前所未有的欣喜和感悟！”

“在课程中，我终于清晰地了解到我的负面思维模式：“幸福对我而言是不可能的，我应该受苦”。多么可怕的想法！现在的我每天都在觉察自己的这种思维模式，走出心灵的阴霾。最重要的是，我以往对自己获得幸福的怀疑正在觉醒之下被心中所逐渐升起的宁静、和谐、喜悦的能量所代替，而且我越来越感觉到幸福正在一步步向我走来……”

“在大卫的课程中，有机会带你回到那个直到现在还在制约你的事件的原点，让你清楚地看清并勇敢面对做出新的决定。它的意义在于你在今后的生活中将从此有了清醒的觉察，你有能力为自己的生命做出更自由的选择，把本该属于生命的那份自在重新拿回来。”

“大卫的课程，到底是什么样的内容这么神奇呢？《内在探索》究竟在探索什么呢？以我个人的体验来说，它是关于对生命中的一些自我制约的深层探索。”

“课程不同于个案。课程是一个团队学习的过程。你会发现原来每个人身上的制约是需要深度的觉察才可能发现，可能是你童年在今天看来很小的一件事，但却成为今天捆在你身上的无形的绳索，让你一次次付出昂贵的代价。课程里有机会在大家的支持下，你终于鼓起勇气去面对了，并为自己的人生重新做了选择，你感受到了你的生命可以无所挂碍。”

“我以前会埋怨周围的环境给自己带来了制约，身边的人都不能为自己着想等等……参加了大卫的课程后，我才知道这一切的根源在于我自己。发现这个真相、带着一份觉察上路，忽然觉得人生豁然开朗。我现在对自己有了更多的认识和宽容，有了更多的认可和关爱，同时也有更多的开放和期许。”

“我在矛盾和不知所措的时候，感觉特别不好。从外部找原因，找他人的茬子，找借口，抑或是请来“高人”说服，指点一二。问题表面看似抚平、解决，但却总感觉内心苦闷。通过学习大卫的课程，我才知道，这个时候是我的内在孩童（心声）和“社会我”出现了勾通障碍，有了分歧。如果可以尝试着和内在小我深深的联接（比如自言自语的聊聊天），问问她的想法及需求，像朋友一样真诚的商讨处理办法。神奇的是，马上就可以身轻如燕的心身合一，有方向、有力量的化解自己内在和外在的矛盾以及内心的苦闷，从而收获到更多一份自信，更多一份接纳和宽容。”

“在这里不得不提到我们的导师白大卫，一个年轻但资深的西班牙心灵导师和治疗师。最早听到关于他的描述是说他有着天使般纯净的能量，这样的品质一下子就深深地吸引了我，在他身上你看到一位心灵探索的践行者对生命的尊重和奉献，一位把所有的精力用于对生命的唤醒和证悟，在他身上充满爱、接纳和宁静的能量，在他这里我们看不到那些我们习以为常的对别人暴力和侵犯，包括那些对你的评价、所谓的意见、惩罚、强加你头上的标准、要求或是以帮助为名的视你为弱者，等等。让我有了一种清澈的意识，那种高度专注下的品质是可见的，慢慢的我惊奇的发现，当我越来越欣赏这种品质的时候，我也渐渐发现原来我身上也具备这样的能量，尤其是在与大卫做过一次个案后，进一步懂得了惟有保持对自己的爱和觉察，才会具有那种品质的爱和尊重，伴随这几个月自我的快速成长，我身上也感觉到那种品质在慢慢绽放，这种感觉真是太美妙了，这是一种真正的心灵滋养，带给你来自内在的力量。”

“在这个过程中也让你在与自我更深的连接中获得更多内在的力量，让你确信你完全有能力在你的生命里创造出你想要的景象，你会发现其实每个生命都是那么弥足珍贵，接纳自己生命中每个真实的存在，爱自己、接纳自己过往你认为好或不好的所有面向，和自己的生命和谐相处是那么的理所当然却又是那么容易被我们所忽视。”

“学习《内在探索》，走心灵成长之路，会给我们的生命带来怎样新的可能呢？有一种是在这里通过内在的成长找到了很多生命的制约，带着这份觉察你回到生活中在与你的亲密关系、亲子关系等重要关系中创造出一段崭新的、更健康和谐、尊重生命自然本质的关系，让你及身边人的生活品质焕然一新。”

“当然如果你和我一样是对这项工作很感兴趣，这里也是非常好的启蒙课堂，让你感受到从事治疗师这个非常有意义的职业的魅力和品质。”

“在课堂里你也会感受到一种全新的非暴力沟通的神奇，和我们现实生活中所看到的有很大的不同，当你具有了这种沟通的能力时，会令到你再次处理一些有可能引发冲突的沟通时，有机会用这种更高品质的表达创造出全新的结果，我就是这种沟通品质最大的受益者。”

“我想分享一下多年来对学习的感悟。首先是相信，愿意相信每个学习的缘分，也相信自己在学习上付出多少就会有多少收获。”

“学习需要坚持不懈，保持学习的习惯。坚持也在于要排除干扰、克服困难。其实当我把自身的学习进步提升看成是人生非常重要的一件大事时，我就会创造一切可能去安排好自己的时间做好各种准备，所谓的困难也就不成其为困难了！学习的大门是向每个人敞开的。”

“在我的印象里西班牙人仿佛就是那一头头斗牛，威猛强悍，亦如火一般燃烧的碳！然而，在学习和交流中我发现大卫一点都不像西班牙人。临别赠言的时候我说：“大卫，我感觉你不像西班牙人，你像九寨沟长海一般湛蓝而又深沉，含蓄却又腼腆，看着到你的清澈眼睛仿佛沐浴着长海那纯之又纯的水。”满场的掌声告诉大卫我说出了大家的心里话。”

“生命的旅途中的每时每刻都是一个获得知识和信息、自我探索自我成长的过程，我不断的努力学习和辛勤工作就是为了自己生活得更开心和快乐。什么会让我们更开心愉悦呢？谁知道呢？谁能办到呢？谁最了解呢？只有我们自己，就是说‘我就是一切的根源，一切根源在于我’。”

“现在我的喜悦由内向外绽放，似山泉般，无论外界环境如何恶劣，由内至外淌出来的终究是清澈的甘泉。自己内心的平和、开放与放下，无时不刻地平衡着我的生活和工作。”